Category Archives: Allenamento

I principi dell’allenamento

La preparazione atletica si fonda su principi dell’allenamento comuni che vanno sempre tenuti in considerazione dal preparatore atletico, a prescindere dalla disciplina sportiva interessata. Rispettare o no questi principi può determinare il successo o il fallimento di una preparazione atletica e/o della gara di un atleta. Per quanto riguarda il fitness in generale, conoscere i principi dell’allenamento serve… Read More »